Кофе, чай или энергетик: выбираем лучший допинг для водителя
Вы дальнобой, таксуете в две смены или предстоит дальняя дорога? Ну как тут обойтись без напитка, который повысит бодрость и поможет не заснуть в пути!
Мы не просто так перечислили именно эти случаи, когда водителю требуется выпить что-то тонизирующее. Длительное бодрствование за рулем, учитывая максимальную концентрацию на дороге, негативно сказывается на организме – клонит в сон, и с этим сложно бороться.
Зачастую приходится решать проблему не выравниванием режима дня/ночи, а подобными напитками. Сегодня обсуждаем, что более и менее эффективно, а что и вовсе не рекомендовано.
Чай
Чай считается настолько же эффективным, как и кофе, но с одним условием – если заварен также крепко. После выпитой чашки чая вы получаете ту же бодрость, это доказано в ходе проводимых исследований.
Делаем вывод, что чайные листья нужно заваривать долго. Только более насыщенный напиток способен конкурировать с кофе и он считается более полезным для организма (с точки зрения состава), чем еле заваренный чай.
Кофе
Кофе ароматнее, можно сказать, со своим характером. Как мы уже сказали, чай и кофе могут быть одинаковы по эффекту, однако кофе имеет исключительную способность. После него сложнее заснуть ночью. Возможно, для водителя, которому это и нужно, – подходит.
Параметры измерения количества кофеина в чашках того или иного напитка – слишком переменчивые цифры. В любом случае, с целью бодрости лучше покупать простой кофе в большом стаканчике или предпочесть эспрессо, американо, капучино.
Энергетик
Энергетик – просто бомба замедленного действия. Его нельзя в полной мере соизмерять с чаем и кофе, так как он не природный, во-первых. Во-вторых, производители стараются делать свои напитки в соответствии с запросом покупателя – чем ядернее смесь, тем больше от нее «прет» и больше покупают.
По эффекту придания сил энергетик побеждает, однако принцип его работы не очень полезен для нервной системы. Представьте сами: организм с истощенными ресурсами после выпитой банки оживает и «окрыляется», как в рекламе. Резкий всплеск энергичности через определенное время гасится еще более повышенной сонливостью и усталостью. Своеобразный принцип отката – резкая работоспособность, а после тотальное отключение.
Поэтому энергетик в качестве допинга для водителя можно рассматривать как вариант крайне непродолжительного, но очень эффективного поднятия сил организма. Например, если нужен «последний рывок».
У энергетиков много противопоказаний, от него может стать плохо. У меня такой случай был: состояние, будто находишься в тумане и не совсем оцениваешь окружающую обстановку. Сами производители рекомендуют употреблять не больше одной баночки в течение суток. Что ж, это рискованный метод для водителей за рулем.
Выводы
Если заглянуть в таблицу содержания кофеина в напитках, энергетик проигрывает чаю и кофе, но при его употреблении человек получает более будоражащий эффект. Вопрос: за счет чего это достигается? Мы считаем, что для водителя лучше подходят кофе и крепкий чай – их употребление не оказывает выраженный вред организму и можно не ограничиваться одной кружкой.
А ещё нас можно читать в Яндекс.Дзене.